Ebeveynlik Atölyesi

şadi-idem-mutlu-aile-eskişehir

EBEVEYNLİK ATÖLYESİ “Çocuklarla ve Ergenlerle Sağlıklı İlişki Kurma Atölye Çalışması” Çocuklar ve gençlerle ilgilenen yetişkinlere yönelik “Ebeveynlik Atölyesi”ni, hafta içi vakit ayıramayanlar için hafta sonu serisi olarak sunuyorum. “Özgürlükçü bir dünyayı diktatörün alet çantasıyla inşa edemeyiz…” Zor, öfkeli, kızgın, tembel, üşengeç, içe kapanık, çekingen, utangaç vb… etiketler her yerde. Peki sizin çocuğunuzun mizacı hangisi ve […]

Güneş Kremleri ve D Vitamini

Eskişehir-Şadi-İdem-Güneş-Kremi-Çocuk-Sağlık

GÜNEŞ KREMLERİ VE D VİTAMİNİ Yaz aylarına girdiğimiz bu günlerde sıkça sorulan sorulardan biri güneş kremleri ile ilgili sorular. Hangi güneş kremini önerirsiniz? Kaç faktör olsun? Ne zaman sürelim? Çocuklarımızı ne zaman dışarı çıkaralım? gibi. En önemli D vitamini kaynağının güneş ışını olduğunu biliyoruz. Ancak güneş ışınları aynı zamanda  güneş yanığına, alerjik reaksiyona, uzun vadede  […]

ÇOCUKLARDA BESİN ALERJİSİ VE KORUNMA YOLLARI

şadi idem besin alerji çocuk sağlık doktor eskişehir

ÇOCUKLARDA BESİN ALERJİSİ VE KORUNMA YOLLARI Bebekler doğumdan itibaren alerjenlerle karşılaşmaya başlarlar.  Besin alerjisinin ortaya çıkmasında hem genetik hem de çevresel faktörler etkilidir.  Örneğin bazı kaynaklarda daha anne rahminde duyarlanmanın başlayabileceği ileri sürülmektedir. Hatta sezeryanla doğan bebeklerin, normal doğan bebeklere göre bağırsak mikrobiyotalarının farklı olduğu ve bu nedenle bu bebeklerde besin alerjisi gelişme riskinin daha […]

AŞI TEREDDÜTÜ: ÇOCUĞUMA AŞI YAPTIRMALI MIYIM? YAPTIRMAMALI MIYIM?

şadi idem çocuk sağlık aşı Eskişehir doktor

AŞI TEREDDÜTÜ: ÇOCUĞUMA AŞI YAPTIRMALI MIYIM? YAPTIRMAMALI MIYIM? Öncelikle şunu ifade etmeliyim ki hiçbir anne baba çocuğunun kötülüğünü istemez. Çocuğum kızamık olsun, zatüre olsun, ya da sakat kalsın ölsün diye uğraşmaz. Aksine çocuklarımıza gözümüz gibi değer veririz. Onların kıllarına zarar gelebileceği düşüncesi dahi uykularımıza kaçırmaya yeter.  O yüzden anne babaların aşı yaptırmama ya da aşı […]

Uyku Eğitimini Nasıl Verebilirim?

şadi idem bebek çocuk uyku sorunu sorun doktor sağlık eskişehir eğitim

Uyku Eğitimini Nasıl Verebilirim? En çok sorulan sorulardan biri de hangi uyku eğitiminin uygulanması gerektiğidir? Hangi yöntemleri kesinlikle önermediğimi  nedenleriyle anlatacağım.  Ardından bebeklerimizin ve çocuklarımızın sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmaları için neler yapmanız gerektiğini söyleyeceğim. Ama önce bebeğin kaliteli uyku uyumasını etkileyen başlıca faktörlerden kısaca bahsetmek istiyorum. #1  Duygusal olarak ulaşılabilir olmak çok önemlidir. […]

Bebeklerde Uyku Sorunu

şadi idem bebek çocuk uyku sorunu sorun doktor sağlık eskişehir eğitim

Bebeklerde Uyku Sorunu Uyku problemi en sık karşılaştığımız sorunların başında geliyor. Uykusuz geçen bir gecenin ardından gerek bebeğimizin gerekse anne ve babalarımızın günleri kabusa dönebiliyor. O yüzden bugün bebeklerimizin uyku sorunları ile ilgili sıkça sorulan soruları yanıtlayacağım. Öncelikle bebeğimizin ilk 1 yıla kadar yüzüstü yatırılmaması çok önemlidir. Zira yapılan çalışmalarda yüzüstü yatış pozisyonu ile ani […]

Çocuklarımızın sağlığını korumada probiyotiklerin rolü nedir?

şadi idem Eskişehir çocuk doktor sağlık probiyotik fayda

      Çocuklarımızın sağlığını korumada probiyotiklerin rolü nedir? Nobel ödülü kazanmış bir Rus Mikrobiyoloğu olan Elie Metchnikoff 1910’lu yıllarda bağırsaklardaki yararlı mikroorganizmaların sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çeken ilk kişidir. Bulgar köylülerinin uzun yaşadıklarını gözlemleyen Metchnikoff yoğurt gibi fermente süt ürünlerini fazlaca tükettiklerini fark etmiştir. Bunun üzerine asıl yaşlanmaya neden olan şeyin bağırsaklardaki zararlı mikro-organizmaların […]

Çocuklarımız ne kadar su tüketmeli biliyor musunuz?

şadi idem çocuk doktor sağlık su tüketmek ne kadar

      Çocuklarımız Ne Kadar Su Tüketmeli Biliyor musunuz? Su hayatımız için vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. Besinlerin sindirimi, dokulara taşınması, vücutta oluşan zararlı atıkların ve fazla ısının atılmasını sağlayan su olmadan hayatımızı idame ettiremeyiz. Dengeli ve yeterli miktarda aldığımızda su fiziksel olduğu kadar bilişsel olarak da sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir. O yüzden her gün yeterli miktarda […]

Çocukların Hastalıklardan Korunmasında Beslenmenin Rolü

şadi idem çocuk doktor sağlık beslenme eskişehir

      Çocukların Hastalıklardan Korunmasında Beslenmenin Rolü Çocuklarımızı hastalıklara karşı nasıl koruyabiliriz? Çocuklarımız hangi gıdaları tüketirse vücut dirençlerini bağışıklıklarını artırabiliriz? gibi sorular özellikle kış aylarında medyaya sıkça gündeme gelen sorulardır. Bu kısa yazıda hastalıklardan korunmada beslenmenin rolünden bahsedeceğim. Son 10-15 yıldır sağlıklı beslenme üzerine yapılan çalışmalarda probiyotiklerin rolü üzerinde duruluyor. Özellikle gastroentestinal sistemden ve barındırdığı […]

İştahsız çocuk ve yemek seçme

şadi idem çocuk doktor sağlık eğitim eskişehir ebeveyn iştahsız çocuk

      İştahsız çocuk ve yemek seçme Yemek yeme zorunlu bir işe değil, sevgi dolu bir ilişkiye dönüştürülmelidir.   İştahsızlık ve yemek yemeyi reddetme çocuklarda sık karşılaşılan önemli bir sorundur. Çocukluk çağında iştahsızlık ve yeme sorunları nedeniyle doktora getirilen sağlıklı çocukların oranı %20-35 arasında değişmektedir. Ailede ve sıklıkla bakım veren annede ciddi kaygılara yol açar. […]